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　　中醫體質辨識儀表示陽虛體質發病多因先天稟賦不足、寒濕之邪外侵、過食寒涼之品、憂思過極、久病不愈、房事不節等引起臟腑功能損傷，“陽消陰長”，陰寒之氣偏盛而生里寒，表現體內陽氣不足，機體失去溫煦、推動、蒸騰與氣化等作用減退、甚者出現水液停留的證候。

　　陽虛體質：體型偏胖，肌肉松軟不實，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為特征，兼見氣息微弱、面色蒼白、乏力、嗜睡、喜熱飲食、精神不振、舌淡胖嫩、脈沉遲等癥狀。中醫體質辨識儀表示此種體質者性格多沉靜、內向，對外界環境適應力表現為耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪，易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，感邪后易從寒化。

　　陽虛體質的調理

　　生活規律情志調攝

　　中醫體質辨識儀建議避免受風寒濕邪，生活起居有規律，戒煙酒，舒情志、少煩憂。宜保持積極向上的心態，正確對待生活中的不利事件，及時調節自己的消極情緒。宜欣賞激昂、高亢、豪邁的音樂，如《黃河大合唱》等。

　　飲食調養

　　中醫體質辨識儀表示飲食宜選用甘溫補脾陽、溫腎陽為主的食物，糧食類的面粉、高粱、糯米等；肉類的羊肉、牛肉、雞肉等；魚類的草魚、鯽魚等；菜類的韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等；堅果類的核桃、松子、腰果、花生；水果類的荔枝、龍眼、桃子、大棗、核桃、櫻桃等。也要適當吃些熟蘿卜、白菜、芹菜、青菜，以免進補過度而上火。

　　單獨吃青菜的時候需要用些熱性的調料，如：生姜、大蒜、胡椒等。黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料。

　　少食生冷、苦寒、黏膩食物，如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。即使在盛夏也不要過食寒涼之品。

　　中醫食療方：(1)當歸生姜羊肉湯：當歸、生姜、羊肉，具有溫陽補血、祛寒止痛功效，適合陽虛體質者食用。(2)韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有溫腎助陽功效，適合陽虛體質腰膝冷痛者。

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