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陰虛體質是由于體內津液、精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現為主要特征的體質狀態。中醫體質辨識儀指出調養法則滋陰降火，調補肝腎。體內陰液的虧損，容易導致虛火的產生，這時如果單純瀉火，則會耗傷元氣變生他病，適得其反。因此，調養陰虛火旺體質應以滋陰為主，體內陰液充足陽氣有根，才不會變生虛火。另外，肝“體陰而用陽”，肝陰不足容易導致肝陽上亢，而產生暴躁易怒等癥狀。腎是“后天之本”，易有虛證，腎陰虧虛也是常見證型，腎陰虧于下，肝火亢于上，則會產生眩暈耳鳴、面紅目赤、腰膝酸軟的典型癥狀。因此，調補肝腎也是調養陰虛體質的關鍵。
精神調養
中醫體質辨識儀指出陰虛體質的人由于身體內陰液缺乏而容易虛火上擾，精神特點常常表現為性情急躁、外向好動、過于活潑、時常心煩易怒。而這種情緒上的亢奮反而更加重虛火的外躍，加速消耗陰血，助生燥熱，加重陰虛體質的偏頗，成為惡性循環。因此，應當學會調節、緩和亢奮的情緒，釋放煩悶，安神定志，舒緩情志。學會正確對待喜與憂、苦與樂、順與逆，保持穩定平和的心態。平素加強自我修養，養成冷靜、沉著的處事態度，避免與人爭吵。
起居調養
陰虛體質者，畏熱喜涼，適應秋冬，夏熱難耐。由于陰虛不能制陽，陽氣偏亢，故應當保持充足的睡眠時間，以養陰氣，尤其是秋冬季節應當適當延長睡眠時間。工作緊張、熬夜、劇烈運動、高溫下工作、大汗大渴等均能耗血傷陰，加重陰虛傾向，應當盡量避免。宜泡澡，不宜桑拿。陰虛體質的人應當戒煙戒酒，長期吸煙喝酒易使燥熱內生，助生虛火，而見咳痰咳血，加重體質偏頗。男性應當節制房事，以養精為要。
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