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中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹平和質(zhì)的保健方案
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹平和質(zhì)是指陰陽(yáng)平衡,氣血旺盛流暢,臟腑功能正常協(xié)調(diào),機(jī)體抗病力強(qiáng)的生理特征。
【中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹體質(zhì)特征】
1.總體特征陰陽(yáng)氣血調(diào)和,以體態(tài)適中,面色紅潤(rùn),精力充沛等為主要特征。
2.形體特征體形勻稱(chēng)健壯。
3.常見(jiàn)表現(xiàn)面色、膚色潤(rùn)澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤(rùn),嗅覺(jué)通利,唇色紅潤(rùn),不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。
4.心理特征性格隨和開(kāi)朗。
5.發(fā)病傾向平素患病較少。
6.對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。
【體質(zhì)分析】
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹平和質(zhì)先天稟賦良好,后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng),故其神、色、形、態(tài)、局部特征等方面表現(xiàn)良好,性格隨和開(kāi)朗,平素患病較少,對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。通常可以用“吃得香睡得沉,精神爽,排得暢”來(lái)形容。
【中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹保健方案】
1.取俯臥位,用輕刮法、慢刮法刮背部督脈及兩側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行區(qū)域,每部位刮拭20~30次即可,盡可能拉長(zhǎng)距離。
2.取仰臥位,首先用刮痧板的平面順時(shí)針摩擦肚臍5~10圈,然后以肚臍為分界點(diǎn),分為上下兩段用直線角刮法刮拭腹部任脈循行部位,每段刮拭10~20次,后再用刮痧板的平面順時(shí)針摩擦肚臍5~10圈。
3.取仰臥位,用直線刮法刮拭前臂大腸經(jīng)循行區(qū)域,重點(diǎn)刮拭合谷穴區(qū),也可點(diǎn)壓按揉,每側(cè)亂術(shù)10~20次
