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護士是一個高應急的職業(yè)群體 ，面臨著緊張焦慮的患者 、變化多端的病情 、病毒細菌的威脅 、瑣碎繁重的工作等風險 ，還存在學習深造和職稱晉升的壓力 、頻繁輪轉(zhuǎn)夜班的辛苦 。 緊張的腦力勞動 、經(jīng)常超負荷的工作和強大的心理壓力 ，會導致護士群體出現(xiàn)體力透支和心理失衡 ，影響護士的體質(zhì) 。 此外 ，護士在日常飲食中如未加注意 ，易出現(xiàn)調(diào)節(jié)不平衡狀態(tài) ，加之護士多為女性 ，情感上易出現(xiàn)憂思多慮等現(xiàn)象 ，因此易出現(xiàn)偏頗體質(zhì) ，進一步發(fā)展可導致疾病的發(fā)生［４ ］ 。 本中醫(yī)體質(zhì)測試儀研究結果顯示 ，２６３ 名護士中 ７４ 例 平 和 體 質(zhì) （２８ ．１％ ） ，１８９ 例 偏 頗 體 質(zhì)（７１ ．９％ ） ；健 康 人 群 ７７ 例 中 平 和 體 質(zhì) ４４ 例（５７ ．１％ ） ，偏頗體質(zhì) ３３ 例 （４２ ．９％ ） ；亞健康人群１５２ 例中平和體質(zhì) ２１ 例（１３ ．８％ ） ，偏頗體質(zhì) １３１例（８６ ．２％ ） ；疾病人群 ３４ 例中平和體質(zhì) ９ 例（２６ ．５％ ） ，偏頗體質(zhì) ２５ 例（７３ ．５％ ） 。 不同健康狀況人群在平和體質(zhì)和偏頗體質(zhì)上比較有顯著性差異（P ＜ ０ ．０５） 。 相關資料表明 ，平和體質(zhì)與健康呈正相關 ，血瘀質(zhì)與健康呈負相關 ，亞健康與血瘀質(zhì)和氣郁質(zhì)均呈負相關 ，血瘀質(zhì)和氣郁質(zhì)的人群容易從健康轉(zhuǎn)變?yōu)閬喗】?。 因此 ，根據(jù)護士中醫(yī)體質(zhì)測試儀中醫(yī)體質(zhì)辨識結果對亞健康狀態(tài)護士進行合理的調(diào)養(yǎng)十分必要 。 此外 ，不同年齡之間和不同工作性質(zhì)之間護士體質(zhì)類型有顯著性差異（P ＜ ０ ．０５） ，其中平和體質(zhì)以 ３１ ～ ３９ 歲的內(nèi)科護士為主 ，偏頗體質(zhì)以 ３１ ～ ３９歲的手術科護士及 ICU 、急診護士為主 ，表明護士人群中不同年齡 、不同工作性質(zhì)之間 ９ 種體質(zhì)分布不均勻 。 因此 ，在對護士人群進行合理調(diào)養(yǎng)時 ，要考慮護士的年齡和工作性質(zhì) ，有重點的進行 。
3.2 中醫(yī)體質(zhì)在中醫(yī)體質(zhì)測試儀的調(diào)養(yǎng)分析
中醫(yī)體質(zhì)主要在自然環(huán)境 、社會環(huán)境中體現(xiàn)出來 ，主要表現(xiàn)為功能 、代謝 、刺激等方面反映的差異 ，以及對某一個疾病所體現(xiàn)出的相對傾向性。
因此 ，通過本研究調(diào)查結果 ，醫(yī)生可根據(jù)護士的情況給予合適的 、個性化的調(diào)養(yǎng)方針 ，包括制定相應的飲食 、運動 、情志等日常調(diào)養(yǎng)方法 ，并在中醫(yī)師的指導下給予中藥 、藥膳 、起居 、情志等多種調(diào)養(yǎng)方式 。
3 ．2 ．1 藥物內(nèi)治調(diào)養(yǎng) 以中醫(yī)辨證施治思想為指導 ，以經(jīng)絡 、臟腑 、五行等方面為依據(jù) ，根據(jù)護士的實際情況可應用中藥方劑內(nèi)服調(diào)養(yǎng)治療 ，從而促進身心健康恢復 。 在調(diào)養(yǎng)的過程中 ，以辯證調(diào)養(yǎng) 、補虛 、按照體質(zhì)特點進行調(diào)養(yǎng)等三方面入手 。
3 ．2 ．2 藥物外治調(diào)養(yǎng) 外治調(diào)養(yǎng)主要是通過中草藥的煎煮 、燃煙等 ，對患者進行全身或局部的熏蒸 、浸浴等方式 ，有效實現(xiàn)康復 ，通過調(diào)養(yǎng)使受體經(jīng)溫熱的物理作用及藥物經(jīng)絡的直接作用 ，從而有效流通氣血 、調(diào)節(jié)陰陽 、調(diào)節(jié)機體等作用 ，并能有效達到調(diào)養(yǎng)的目的 。
3 ．2 ．3 飲食藥膳調(diào)養(yǎng) 在調(diào)理中有一點較為重要 ，即藥食同源 ，通過有選擇性地選擇食物與藥物配伍 ，并制成藥膳 ，從而達到治病養(yǎng)生的效果 。 據(jù)相關調(diào)查顯示 ，藥物和食物均具有酸甜苦辣咸 、寒熱溫涼等味道與習性［６］ ，在具體應用時 ，應根據(jù)身體情況互相搭配 ，如機體濕熱 ，藥膳必須注意以溫涼為主 ，味道盡量減少辣和咸 。
3 ．2 ．4 起居調(diào)養(yǎng)
日常生活，由于護士的工作壓力較大 ，常需熬夜 ，生活起居不規(guī)律易造成內(nèi)分泌失調(diào)和亞健康狀態(tài) 。 因此 ，要改善其偏頗體質(zhì) ，其中重要的一點在于有節(jié)律的生活 ，在日常的休息中 ，注意提高睡眠質(zhì)量 ，講究形體和精神合一 ，從而達到健康長壽的效果 。
3 ．2 ．5 情志調(diào)養(yǎng) 據(jù)相關調(diào)查顯示，護士多處于亞健康狀態(tài)，與其工作強度有關。大多數(shù)護士具有較大的工作壓力，一位護士往往需要面對多位病人，在工作過程中受到壓力的影響，容易出現(xiàn)病態(tài)情緒，繼而影響身體健康。針對這種情況，應調(diào)整護士情緒，通過控制自身的病態(tài)情緒，從而有效達到身心恢復的狀態(tài)。 枟內(nèi)經(jīng)枠認為，情志調(diào)養(yǎng)主要是通過互相制約的關系，如“喜勝憂”、“思勝怒”等關系而達到治病的效果，促進身心發(fā)展。因此 ，建議護士在高強度的工作同時 ，應積極配合各項文娛、體育活動，達到勞逸結合 。
4 小結
目前社會發(fā)展速度逐漸加快 ，人們的生活壓力較大 ，亞健康人群若不注意體質(zhì)的調(diào)理 ，則容易發(fā)展為疾病狀態(tài) 。 本研究通過中醫(yī)體質(zhì)測試儀對護士進行中醫(yī)體質(zhì)辨識調(diào)查 ，分析目前護士主要的健康狀況 ，并針對健康狀況提出中藥 、藥膳 、起居 、情志等多種調(diào)養(yǎng)方式 ，能從多種調(diào)養(yǎng)方式改善護士亞健康狀態(tài) ，促進護士的身體康復 。
